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Salud y Belleza

Una dieta equilibrada

El secreto de una dieta equilibrada es el aporte diario de nutrientes necesarios para tener una salud óptima y realizar las actividades necesarias. Aspectos básicos para una dieta equilibrada Tenemos que tener en cuenta unos factores a la hora de hacer una dieta equilibrada: *El sexo. *La edad. *La raza. ...

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EXFOLIANTE CORPORAL

Hoy puedes aprender a hacer tu propio exfoliante corporal para mantener la piel renovada y vigorizada. Es una receta para un exfoliante totalmente natural y hecho en casa y además súper económico. Materiales: *Aceite de oliva, aceite de almendra, de jojoba o aceite de bebé *Sal marina o azúcar granulada ...

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Bronceado Seguro

La piel bronceada se ve bien y está de moda. Pero los bronceados por el sol son dañinos. Por estas dos razones muchas mujeres tienen dudas sobre el bronceado y frecuentemente recibimos preguntas al respecto. Continuar abajo

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Ergonomia

La Ergonomía es el estudio de la conducta y las actividades de las personas adecuando los sistemas y puestos de trabajo a las necesidades de los usuarios. La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas “ergos”, que significa trabajo, y “nomos”, leyes; por lo que literalmente significa “leyes del ...

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Cuidados para pies resecos

Curando los talones partidos y secos Exfoliación El primer paso es exfoliarlos ya sea con un exfoliante como azúcar con aceite o con una lima para pies. Sin este paso las cremas y humectantes no penetran bien. Una de las formas que más se está usando en los salones de ...

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Prevenir y tratar el estreñimiento

El estreñimiento es un trastorno muy frecuente en los países industrializados debido en parte al tipo de alimentación seguida (muy refinada, con poca fibra) y también como consecuencia del sedentarismo o de la progresiva reducción de la actividad física. El estreñimiento presenta mayor incidencia entre la población femenina adulta. En ...

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Cuide su colágeno

Estimuladores tópicos, tratamientos profesionales y la adopción de un estilo de vida saludable son instrumentos que ayudan eficazmente a conservar su potencia y tonicidad Es la proteína más abundante del organismo y el elemento fundamental de la piel, huesos, ligamentos, tendones y cartílagos, incluidos los que resguardan las articulaciones. También ...

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La Aromaterapia aplicada en problemas respiratorios

Desde hace algunos años aceites esenciales como Eucalipto, Menta y Tomillo han sido agregados como ingredientes de jarabes, pastillas, unguentos, tes y hasta gomas de mascar pues han podido demostrar que mejoran la actividad respiratoria de las personas que ingieren o inhalan estos aceites esenciales.

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Cómo combatir y prevenir el dolor de cuello

El trabajo continuo en posición inadecuada, la tensión de la vida laboral y los problemas de la vida cotidiana pueden producir dolor de cuello o cervical. Sepa cómo evitarlo La contractura es un estado patológico del músculo donde el tono está aumentado, es una contracción involuntaria de uno o más ...

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