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En forma. ¡El Fitbox, otra forma de ejercitarte!

Si buscas quemar grasas, tonificar tu cuerpo, mejorar tu ritmo y además aprender algo de defensa personal entonces hay una gran opción para ti: el fitbox. Te contamos todo sobre esta disciplina Hay ejercicios que consiguen unir lo mejor de muchas prácticas en una sola: son buenos aliados para nuestro ...

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Dieta para mayores de 30

¿Ya has pasado los 30 y te cuesta adelgazar? Dile adiós a tu problema, siguiendo esta dieta… Basate en estos dos ejemplos de menú diarios para organizar tus comidas y comienza a adelgazar

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